Oggi
un ora di corsa in collina con il gruppo di amici fidati. Le nostre
colline con la neve sono sempre uno spettacolo. Siamo passati dal
sentiero di Napoleone, prima di noi c'erano solo le impronte di qualche animale . Una pausa pranzo rigenerante.
lunedì 20 gennaio 2014
domenica 19 gennaio 2014
Un runner in giro per il mondo. Pt.1- Kilimanjaro
Un runner in giro per il mondo.
Credo che chi fa della corsa un modo di vivere abbia nel suo dna anche la passione per l'alpinismo, il trekking, l'avventura, la scoperta del mondo.
Un po tutto quello che si conquista con il sudore, la fatica, lo sentiamo vicino al nostro modo di vivere la vita praticando uno sport di endurance che ci stanca ma che ci rilascia quotidianamente la nostra dose di endorfine, e dove il raggiungimento dei nostri obbiettivi è motivo di grandi soddisfazioni.
Il nostro amico e compagno di allenamenti Alessandro Vescovo, per noi Sandrino, ha brillantemente unito le sue passioni, la corsa con la maratona e il trekking e l'alpinismo con la sua esperienza come capogruppo di "Avventure nel mondo".
Nei periodi in cui è a casa si allena per migliorarsi nella maratona, ne ha già fatte tante, in Italia e fuori tra le quali Parigi, Vienna e New York migliorandosi continuamente e raggiungendo il brillante risultato di scendere sotto le 3 ore. Appena riesce a formare un gruppo con Avventure nel mondo parte per qualche viaggio per il mondo, recentemente è stato in africa, in Tanzania un viaggio impegnativo con l'ascesa del Kilimanjaro dove ha avuto bisogno di tutto il suo allenamento per la corsa per superare la difficoltà di salire quasi fino ai seimila metri della vetta.
il suo commento a caldo:
"Partito alle 00:30 del 27 Dicembre dal rifugio Kibo in Tanzania a 4700metri dopo 6 ore di durissima salita ho raggiunto la cima del Kilimanjaro a 5895metri nonché tetto dell'Africa!!!!UNA SODDISFAZIONE IMMENSA!!!!"
vedi tutte le foto su facebooksoundtrack: PUBLIC SERVICE BROADCASTING - NIGHT MAIL
venerdì 17 gennaio 2014
Al risveglio: la neve
Quando al risveglio si viene sorpresi da una nevicata inattesa, il runner non ha dubbi, va a lavorare con lo zainetto con le robe per correre in pausa pranzo.
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lunedì 6 gennaio 2014
6° memorial Piero Sburlati
6° Memorial Piero Sburlati
Acqui terme 6 gennaio 2014
Acqui terme 6 gennaio 2014
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Classifica Cross Acqui 6 gennaio 2014
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Befana con il morto
Lunedì 6 gennaio 2014 c'è un ritrovo in Valmilana per il
tradizionale "GIRO DEL MORTO DELLA
BEFANA".La partenza è fissata per le ore 10 (quindi si
può tranquillamente arrivare per le 9,45).
A seguire faremo un rinfresco improvvisato a
cui ognuno può contribuire con "avanzi
natalizi" sia solidi che
liquidi.
Se puoi fai girare la voce con quelli del
tuo gruppo...
A presto!
Fabio
segui l'evento su facebook:
venerdì 3 gennaio 2014
Maratona?
Danny's diary
La
voglia era poca, il tempo grigio e umido non invoglia, sono arrivato a
casa alle 13,30 le gambe dolevano e dicevano entra mettiti comodo
scaldati qualcosa da mangiare che è già tutto pronto.
Ma ancora una parola risuonava in lontananza nella mia testa, come un eco: Maratonaaaa.
Molto lontana quasi impercettibile ma sufficente a farmi mettere le mie Pegasus ormai scoppiate e a farmi uscire di casa.
Appena partito le gambe non sembravano le stesse che mi avevano accompagnato a casa solo dieci minuti fa, l'entusiasmo è durato un chilometro, poi sono tornato al mio solito passo pesante, sufficente però per farmi i miei quasi 11 chilometri in poco più di un ora.
Non molto ma un piccolo passo avanti.
D.
Ma ancora una parola risuonava in lontananza nella mia testa, come un eco: Maratonaaaa.
Molto lontana quasi impercettibile ma sufficente a farmi mettere le mie Pegasus ormai scoppiate e a farmi uscire di casa.
Appena partito le gambe non sembravano le stesse che mi avevano accompagnato a casa solo dieci minuti fa, l'entusiasmo è durato un chilometro, poi sono tornato al mio solito passo pesante, sufficente però per farmi i miei quasi 11 chilometri in poco più di un ora.
Non molto ma un piccolo passo avanti.
D.
giovedì 2 gennaio 2014
Atletica UISP n° 1 2014
Atletica uisp rivista online n°1 gennaio 2014
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mercoledì 1 gennaio 2014
1° gennaio 2014
Primo giorno dell'anno, si riparte sempre di corsa.
Daniele Cortolezzis
Il mio primo giorno dell'anno cominciato con la voglia di rimettersi in forma, e cosa c'è di meglio di una corsa sulle nostre belle colline? La giornata era ideale, un sole tiepido e come sempre emozionante vista del monte rosa sullo sfondo. Quello che proprio non potevo aspettarmi, il primi di gennaio, è stato di abbassare lo sguardo sul sentiero tra Betania e il golf e di scoprire la prima violetta. Una viola a gennaio?
Credo che sia un buon augurio che quest'anno porterà cose inaspettate, che ci sorprenderanno.
Auguri a tutti, non smettete mai di sognare.
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best post 2014
Corse, racconti, aneddoti, impressioni, emozioni sul mondo del running.
Raccolta dei migliori post del 2014 pubblicati su :
Post n°566 pubblicato il 01 Gennaio 2014 da c.danny Raccolta dei migliori post del 2014 pubblicati su :
Qui sotto un anno di corse raccontato attraverso una selezione di post pubblicati su I.P.E. Runners Blog Valenza il blog di libero dove dal 2006 cerco di raccontare attraverso le mie esperienze le mie emozioni e le mie corse.
1° gennaio 2014
L'assenza
Pubblicato da daniele cortolezzis 8 febbraio 2014
Post n°567 pubblicato il 21 Marzo 2014 da c.danny
Post n°569 pubblicato il 25 Aprile 2014 da c.danny
Post n°571 pubblicato il 02 Maggio 2014 da c.danny
Post n°573 pubblicato il 17 Maggio 2014 da c.danny
Post n°569 pubblicato il 25 Aprile 2014 da c.danny
Post n°571 pubblicato il 02 Maggio 2014 da c.danny
Post n°573 pubblicato il 17 Maggio 2014 da c.danny
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